Leer je kracht kennen. Voel je veilig in elke situatie. Ben jij klaar om met zelfvertrouwen en rust door het leven te gaan?
Of je nu te maken hebt met verbaal geweld, intimidatie, ongewenste aandacht of onveilige situaties in het openbaar vervoer, op straat, op je werk of online: in deze workshop leer je hoe je grenzen stelt, hoe te reageren en hoe je je veiligheid behoudt – zonder dat je je schuldig of bang hoeft te voelen. De cursus wordt verzorgd door beveiligingsbedrijf APEX360 op 12 maart 2026 van 19:00 tot 20:30. In deze cursus worden praktische vaardigheden behandeld om:
- Grenzen te stellen op een duidelijke en zelfverzekerde manier.
- Je intuïtie te vertrouwen en signalen van onveiligheid te herkennen.
- Effectief te reageren in verschillende situaties – van de-escaleren tot assertief optreden.
- Fysieke basistechnieken (indien gewenst) om jezelf te beschermen.
- Omgaan met de nasleep van een confrontatie: hoe verwerk je het en waar vind je steun?
Onderdeel van het evenementenprogramma ‘Strijdbare vrouwen, Weerbare democratie’ van 1 t/m 15 maart 2026. Een initiatief van de Faculteit Militaire Wetenschappen, het Maczek Memorial Breda en het Filmhuis Botanique Breda.
Meer informatie over Weerbaarheidstraining voor vrouwen
